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Levantamiento de pesas olímpico Proyecto personal enfocado al levantamiento de pesas olímpico (Snatch, Clean & Jerk) y base de fuerza a través del powerlifting.
Levantamiento de pesas olímpico Enfoque: Levantamiento de pesas olímpico (arrancado, limpio y tirón) + base de fuerza.
Suplementación: levantamiento de pesas olímpico Objetivo: Maximizar la fuerza explosiva, la recuperación y la salud general sin comprometer la técnica o el sueño.
Powerlifting 2.0 - Especificación para la Aplicación This document details the specifications for the “Powerlifting 2.0” training program for its implementation in the application.
Powerlifting 2.0 Calentamiento FaseEjercicioSeries/Tiempo/RepeticionesDescansoFase 1: Elevación RápidaBurpees3 series de 8-10 reps30 segFase 2: Movilidad DinámicaSaltos de tijera (Jumping Jacks)30 segundosSin desc.
Sobre crecer con Linux, elegir las finanzas en lugar de la informática en el ITAM y por qué la habilidad técnica más importante que tengo no provino de un aula de ingeniería.
Sobre reunir mentores que no saben que existes, tener conversaciones con personas que ya no están vivas y por qué Internet hizo que la geografía fuera irrelevante para el crecimiento.
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Sobre reunir mentores que no saben que existes, tener conversaciones con personas que ya no están vivas y por qué Internet hizo que la geografía fuera irrelevante para el crecimiento.
Bienvenido a mi jardín digital, un espacio donde comparto pensamientos, proyectos y aprendizajes. A diferencia de un blog tradicional, este es un documento vivo que crece y evoluciona con el tiempo.